Efektivitas Positive Self Talk untuk meningkatkan Kepercayaan Diri Mahasiswa Psikologi Universitas Buana Perjuangan Karawang

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas positive self talk untuk meningkatkan kepercayaan diri mahasiswa psikologi Universitas Buana Perjuangan Karawang. Teknik positive self talk merupakan suatu cara berbicara mengenai hal yang positif pada diri sendiri. Self talk melibatkan campuran pikiran positif, negatif dan netral. Jenis dan cara bahasa yang dipilih individu untuk digunakan ketika mereka berbicara dengan diri mereka sendiri yaitu akan berpengaruh besar pada nilai diri, percaya diri, tingkat energi, pandangan, kinerja, dan hubungan dengan orang lain. Penelitian ini menggunakan desain one group pre-test post-test design. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa psikologi angkatan 2018. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling, yaitu mengambil sampel dengan jumlah tertentu yang dianggap dapat memenuhi ciri populasi dan sampelnya berjumlah 11 mahasiswa. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah skala kepercayaan diri yang telah dilakukan uji coba mulai dari expert judgement hingga uji coba reliabilitas. Reliabilitas skala kepercayaan diri yang di uji menggunakan Cronbach Alpha didapatkan koefisien sebesar 0,896 yaitu menunjukkan tingkat reliabilitas yang sangat baik. Uji hipotesis menggunakan uji paired samples test yang dibantu melalui program SPSS versi 23 for windows. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian perlakuan teknik positive self talk efektif untuk meningkatkan kepercayaan diri mahasiswa psikologi. Hal ini dapat dilihat pada uji paired samples test pada hasil skor pre-test dan post-test kelompok eksperimen didapatkan nilai Sig (2-tailed) 0.005 < 0.05, yang artinya H0 ditolak dan Ha diterima.

Kata kunci : positive self talk, kepercayaan diri, mahasiswa